Copy
Открыть в браузере

Ты имеешь значение!
Скажите эти слова подростку

Эта книга — о самоуважении и личных границах. О том, как принять свое тело. Как любить себя и не позволять собой манипулировать.

Каждый человек с рождения имеет право на то, чтобы его уважали. Вот только окружающие не всегда его соблюдают. Поэтому надо брать дело в свои руки. В этой книге вас ждет доверительный и честный разговор о ценностях и уверенности в себе.

Если у вас есть дочь, сестра, племянница, внучка, прочитайте это письмо. Достойных книг о девочках и для девочек — единицы. И такой точно не было в нашем детстве. Но теперь она есть →

Больше, чем дневник

В создании книги приняли участие несколько сотен девочек. Все высказывания и истории — их реальные слова. Чтобы каждая читательница могла ощутить себя в компании понимающих подруг и увидеть, что многие испытывают схожие проблемы.

Внутри — самые важные подростковые вопросы и ответы на них.

В книге 12 тем, среди них «Семья», «Друзья», «Отношения». Ее можно использовать как дневник: в ней есть место для записей и упражнений. Отвечая на вопросы авторов, девочка разберется в чувствах и полюбит себя такой, какая она есть.


Скачайте и распечатайте шаблон. Упражнение поможет лучше понять себя.


Первый шаг к уважению

Принципы воспитания мальчиков и девочек различаются. Первым родители внушают, что нельзя давать себя в обиду: «Нужно быть мужиком! Не прогибайся!» Девочкам редко говорят об элементарном уважении к себе. Как следствие — 600 тысяч женщин в России ежегодно подвергаются насилию со стороны партнера.

Девочки, которые правильно выстраивают личные границы, не попадают в дурные компании и не связывают жизнь с теми, кто будет их унижать. Они знают, чего хотят, и могут сказать об этом. Они ценят и себя, и других.


Личные границы — это понимание и принятие себя, умение делать осознанный выбор и отстаивать право на счастье.

Уважение рождается внутри. Это и есть та сила, которая помогает в жизни.

Уважение есть в каждой, но его нужно разбудить. Это такая же повседневная забота, как чистка зубов. Сделайте первый шаг — предложите девочке составить список качеств, которые она ценит в себе. Он укрепит веру в себя и поможет в трудные минуты.


Первая любовь

Много внимания в книге уделено разговорам о любви (волнующая тема!). Девочка поймет, какие принципы лежат в основе здоровых отношений, когда расставание неизбежно, как защитить себя от слишком настойчивых ухажеров.


Скачайте и распечатайте шаблон с памяткой для влюбленной девочки и упражнением

Одна из глав называется откровенно — «Секс». В ней затрагивается вопрос выбора: не соглашаться на близость только потому, что «время пришло». Это и есть отстаивание личных границ, ведь каждый вправе отказаться, если считает, что не готов переходить на новый этап отношений.
 

Что еще

Разница между уважением и его отсутствием — это разница между уверенностью в себе и постоянными сомнениями. Между тем, когда тебя слушают, и когда игнорируют. Между жизнью по своим правилам или по чужим. 

В подростковом возрасте девочка борется за уважение, хотя и не знает, где искать его. Все, что нужно, есть в ней самой. Книга поможет стать самодостаточной, гармоничной и счастливой. И понять, что уважение всегда рядом — внутри.

Вот какие темы вы найдете под обложкой.

  • Дорожная карта для достижения целей
  • Как взять себя в руки, когда эмоции зашкаливают
  • Стоит ли полагаться на женскую дружбу
  • Как принять свое тело
  • Лукизм, расизм, сексизм, эйблизм — виды дискриминации
  • Все о передозировке модными журналами
  • Как выстроить отношения дома

...223 страницы любви и уважения к себе.

Нас — мам, сестер, бабушек — не учили уважать и любить себя. Во всяком случае, не всех. Пусть ваши девочки вырастут другими. Уверенными, целеустремленными и гармоничными. Пожелайте им это — и подарите эту книгу.


 
Следите за нашими книгами, новостями и разной полезной информацией:
 
Fb VK Tw Ig Ok Telegram
 

Максимальная скидка на книги по всем акциям, промокодам и Книжной эволюции — 50%. Скидки в письме рассчитываются исходя из первоначальной цены книги без промокодов и акций. Скидки будут меньше на книги с ярлычком «Только у нас».