KELY Aug 2020 Newsletter | 啟勵 e-通訊8月號

曹曉心(Abby)今年21歲，是香港大學四年級學生，。 Abby是啟勵義工，協助我們成立我們的播客平台「香港生活」。

基於新型冠狀病毒病肆虐，我的學校停課了。我總日留在家中百無聊賴。有一天，啟勵的行政總監Sky邀請我一起為啟勵籌備播客平台，渾身是膽的我實在敵不住乏味的生活，便決意接受這項自己毫不熟識的新挑戰，透過此項目，我有感自己能提高大眾對青年精神健康的認識。

我積極協助啟勵團隊尋找不同的廣播平台，並為啟勵的播客節目-- 「香港生活」構思節目內容，以及執行圖片設計和音效剪接等工作。由於我從來沒有接觸過廣播工作，要在短短數月之內由零開始成立一個嶄新的廣播節目，對我而言簡直是難如登天的任務；但我深信，只要敢於嘗試，我定必能在這過程中有所成長。所以我努力搜集不同資料，並學習用不同軟件進行音效剪接。當中令我最沮喪的困難，就是當我在剪輯聲音時，電腦突然發生故障，我迫於無奈要重頭開始。但我後來細想，這些經歷其實也訓練出我的耐性，而且，這項工作也可令我有能力成立自己的廣播平台。

在籌備播客平台工作之時，我仍在應付學校的功課和考試，這令我有著背負千斤重擔的感覺，我對妥善管理自己的時間深感壓力。有時我更要在深夜時分起床準備考試，生活忙得喘不過氣。但我從沒有打算放棄廣播平台的工作，因為我早已承諾會協助啟勵團隊完成第一季的廣播節目，所以我盡力妥善分配溫習、作息和籌備廣播平台的時間，並在家中做瑜伽減壓，以維持健康的生活。

除了協助啟勵啟動播客平台，我還在播客的第二集中分享了自己的故事。我相信每個人也有著獨一無二的故事，我亦透過在「香港生活」播客平台分享自己的故事，勉勵年青人時刻保持正面。我衷心希望，透過聆聽「香港生活」播客的青年故事，每位青年也能有所正面啟發。

項目重點
2020年5月至2020年7月

啟勵 X 半島迷你奶黃月餅慈善義賣

自2008年起，啟勵與半島精品店合作推動月餅慈善義賣，讓您在品嚐傳統節日佳餚之時，支持我們的扶青工作。中秋將至，趁著此機會為家人、好友送上一份甜絲絲的節慶禮物，讓他們在「疫」境中增添多分愛與關懷吧!義賣所獲之收益將全數撥歸我們的精神健康項目，讓我們得以繼續專注採取防範未然之方針，協助青年了解個人情緒、應對壓力，以及裝備朋輩支援等策略。由即日起至2020年8月31日，你可於線上訂購半島迷你奶黃月餅。數量有限，售完即止！

幫助我們的青年維持精神健康！

當我們面對香港的第三波新型冠狀病毒病浪潮時，我們深切明白在一切動盪和充滿未知數的時代裡，維持精神健康的重要性。這一點對我們的青年尤為重要，因為他們正學習處理情緒及制定正面的應對壓力策略。有見及此，我們與Mind HK，以及香港撒瑪利亞防止自殺會(SBHK)合辦了「支援青年精神健康及預防自殺」籌款活動，以擴展及維持我們現正為香港年青人提供的精神健康及防止自殺服務。

如果您已收到（抑或仍未收到！）政府現金發放的10,000港元，我們懇請您考慮捐獻部分金錢，為捍衛青年精神健康出一分力。我們的目標是籌集100萬港元，從而及早介入、預防及識別青年精神健康問題。如想了解更多並捐款支持，請瀏覽此處。

我們衷心感謝譚仔三哥贊助我們制作一系列#YouthMindsMatter社交媒體貼文，讓我們在疫情下繼續為青年的身心健康打打氣。如欲查看有關貼文，請瀏覽我們的Facebook或Instagram吧！

FringeBacker COVID-19 香港雲端馬拉松

與我們一起參加「FringeBacker COVID-19 香港雲端馬拉松」吧! 從即日至8月底，您可以自行選擇合適的賽事距離（從3公里到42公里全雲馬），然後展開您的跑步或步行旅程，一起為啟勵籌款吧! 籌得最多善款的兩位善長仁翁，將可跟一名朋友齊齊享受一節由本地專業瑜伽導師Joyce Fan親身指導的瑜伽課堂。Joyce表示:「多年前，我在參加SOSKELY外展義工服務時，已經深深為啟勵這個本着同理心，以及不批判核心價值的青年機構所打動。我一直希望能為啟勵、以及現正面對龐大壓力的香港青年出一分力。所以我決定盡我所能，支持這個別具意義的雲跑活動，希望大眾也能踴躍支持啟勵。」

派發啟勵「關心小禮包」

在過去數個月，我們一直鑽研別具創意的方法來支持青年，使他們保持身心健康。我們有幸得到各捐贈者和義工的支持，促使我們製作啟勵「關心小禮包」，並分發給本港逾500位青年及其家人，為他們送上適切的援助。每個小禮包均含有口罩、洗手液、口罩夾，以及一副「Break the walls」精神健康卡牌遊戲，我們希望青年能透過此遊戲以講故事和互相分享的形式，多加與朋輩及家人溝通。一位青年義工表示：「在這段期間，我和朋輩也背負著沉重壓力。我們十分擔憂缺乏防疫物資和學習進度落後。我希望透過分派口罩給朋輩，能進一步舒緩他們的精神壓力。」

我們的行政總監蕭加欣 (Sky) 應邀出席香港社會服務聯會近期舉辦的線上藥物研討會，引領出席者探討有關預防藥物教育和緩害工作的重要性。我們希望藉著是次分享，能促進相關的非牟利機構進一步了解緩害工作的正面影響。

隨着學校停課/ 在家工作，以及不斷接收大量有關新型冠狀病毒病及其影響的新聞報導，你們很容易會因而感到不知所措。無論你此刻是否感到焦慮、迷失、沮喪還是孤獨，請相信你並不是孤單一個。在這些情況下，你有如絲情緒，也是人之常情的。以下是一些讓你學習更多照顧自己和身邊的人之小貼士。

作為一所非牟利機構，啟勵的發展日趨成熟，實在有賴各位善長仁翁默默支持。您們的義務工作及慷慨捐獻，讓我們為本港青年提供更完善的服務，扶助他們茁壯成長。

媒體報導

社福機構最新動向：
沒政府資助　社福機構怎撐過疫境？　有機構不欲裁員：員工是社會服務的最大資產，有線電視新聞刺針，2020年6月29日

青年精神健康：
《有你最whole》今日繼續有「KELY精神健康網上支援」，你好嘢，2020年5月15日
KELY Support Group: Youth NGO Talks Mental Health, Protests and Trust，Hive Life Magazine，2020年5月21日
Hong Kong NGOs launch mental health resource Coolminds ，南華早報 Young Post，2020年6月18日
Charlotte Chan , Nicole Tan and Serena Lee introduce Coolminds and talk about youth mental health.，香港電台第三台 1 2 3 Show，2020年7月10日
Golin HK joins two NGOs to work on mental health initiative, Marketing Interactive, 2020年7月14日
[Level Up] This Hong Kong Life- Roundup, RTHK3 Teen Time (12:05-17:00), 2020年7月14日
Introduction to Coolminds platform, 改潮玩代, 2020年7月18日
Introduction to Coolminds platform, RTHK3 Teen Time (10:26-18:04), 2020年7月21日
Tips to take care of emotion and wellbeing, 晨光第一線 (1:05:30-1:15:37) , 2020年7月22日

預防濫藥：
Three ways for Hong Kong to fight youth drug abuse，南華早報，2020年6月26日
Sky talks about International Day Against Drug Abuse and Illicit Trafficking，香港電台第三台 1 2 3 Show (1:26:00)，2020年6月26日

其他青年議題：
5 Organizations Helping Young People Around The World，Wiki.ezvid.com，2020年5月18日
[Level Up] This Hong Kong Life - Nathaniel，香港電台第三台 Teen Time，2020年5月19日
[Level Up] This Hong Kong Life - Nathaniel Part.2，香港電台第三台 Teen Time，2020年5月26日
[Level Up] This Hong Kong Life - Mehek Part.1，香港電台第三台 Teen Time，2020年6月2日
[Level Up] This Hong Kong Life - Mehek Part.2，香港電台第三台 Teen Time，2020年6月9日
[Level Up] This Hong Kong Life - Shannon，香港電台第三台 Teen Time，2020年6月16日
我有正能量：學「雜」抗壓　練雜耍學做人，東方日報，2020年6月21日
[Level Up] This Hong Kong Life - Shannon Part.2，香港電台第三台 Teen Time，2020年6月23日
[Level Up] This Hong Kong Life - Miriam and Shannon, RTHK3 Teen Time，2020年6月30日
[Level Up] This Hong Kong Life - Miriam and Shannon (2), RTHK3 Teen Time，2020年7月7日
[Level Up] This Hong Kong Life- Sky, RTHK3 Teen Time，2020年7月28日