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親愛的啟勵摯友：

正如我在二月份的電子通訊中所述，社會正經歷前所未有的衝擊，我們的生活也因而受著翻天覆地的轉變，我實在難以想像2019冠狀病毒病為全球所帶來的影響及大規模破壞！

啟勵的核心工作之一，就是幫助我們的青年建立抗逆能力，以應對生活上大大小小的挑戰。在這段時間，這項工作顯得尤其重要。青年正努力認識這個傳染病及適應新的學習模式，彼此在保持社交距離的同時亦努力透過不同的通訊工具保持一定的聯繫。我們最近的調查顯示，自從轉為在家學習以來，72%受訪青年表示對於未能與朋友及老師聯繫感到有壓力，這反映出在這個充滿挑戰的時期，啟勵更迫切需要增加對青年的支持。我對團隊的適應能力和創意深感自豪，他們在這幾個月內推出了以下簇新的網上工作，繼續與青年保持互動：
 
  • 創造了一個嶄新的「網上同行」計劃，向青年提供了包含視頻、活動及各類資源的工具包，以幫助他們適應在線學習；
  • 在Instagram進行直播節目《下午Mar哥茶》及《Rachel　人類研究所》，以一系列引人入勝的話題與青年在社交平台上進行互動；
  • 推出了雙語播客《香港生活》，介紹香港不同階層青年的故事。
作為一所非政府資助的非牟利機構，啟勵的抗逆能力受到嚴峻的考驗。像其他非牟利機構一樣，我們不得不適應新的工作模式及以新的方法繼續推行項目，但同時我們亦面對著義工和資金短缺的問題。我很榮幸能在最近的ACS網絡研討會上與其他非牟利機構的領導人分享啟勵面對這個危機的經驗，並在香港英商會的網絡研討會中分享企業可扮演的角色。

儘管香港現正逐步從疫情中恢復正常運作，但我們仍然面對2019冠狀病毒病對社會帶來的持續性影響。故此，我們的青年比以往任何時候更需要我們的支持，我懇請您們慷慨捐款支持啟勵，讓我們繼續協助青年盡展所長。

行政總監
蕭加欣
齊來捐款，幫助青年發掘潛能！
項目重點
2020年2月至2020年4月
今年的情人節變得與眾不同！一群啟勵青年藝術家透過參與我們與The Weez Project攜手合辦的貼圖行動，親手創作一系列以真‧情合「你」為主題的Whatsapp貼圖，鼓勵朋輩藉着向親友及身邊的人送上貼圖時，表達關心和支持。這些貼圖為青年提供了一個有趣的方式支持朋輩，提醒他們保持精神健康的重要性，並鼓勵所有遇到有關問題的人勇於尋求協助。一位青年藝術家周永婕勉勵青年說﹕「即使心情不好亦沒問題，切記你不是孤單一人﹗」我們的貼圖共有超過4,000次瀏覽及下載次數﹗立即下載貼圖支持更多青年吧﹗
最新動向﹕我們的Coolminds網站正式上線了﹗
 
我們很榮幸地向各位公佈一個好消息﹕我們的Coolminds網站現已上線了！成長於香港的青年面臨著與日俱增的壓力﹕從應對與青春期有關的變化到學業壓力，以至社交媒體和其他科技的廣泛使用。我們很高興能與Mind Hong Kong合作，教導青年照顧自己和周圍的人。網站向青年提供各式各樣的精神健康資源，包括：網絡研討會、工作坊及故事分享，促進青年、家長及教育工作者更深入了解精神健康。
 
讓您的「亞洲萬里通」啟發香港青年盡展所長

外遊計劃告吹，不如考慮捐贈里數給啟勵，助青年開展「里賞人生」吧!

透過我們和亞洲萬里通的合作，現在您可以透過我們的開放式實習計劃(少數族裔青年實習計劃)為少數族裔青年的未來出一分力﹔通過我們的訂制培訓(藥物及酒精預防教育)裝備青年所需的技能和知識，避免他們使用藥物及酒精，並透過我們的精神健康工作坊幫助青年了解自己的情緒及建立抗逆能力。

一位參與了精神健康工作坊的青年表示﹕「所有人都希望當自己面對各種挑戰時，有人會在身邊默默陪伴。我從這個工作坊學會如何給予身邊朋友更多支持。」
立即行動，幫助青年發掘潛能！
為您的特別日子帶來雙重喜悅
 
在您的特別日子中，送一份禮物給香港青年，助他們成就美好將來，定能為您的特別日子增添深層意義。我們的「特別‧愛‧分享」支援青年活動如下﹕
  • 捐款HK$350或以上，即可獲贈由本地插畫師John Ho親手設計的限量版公仔──肉肉熊或花花貓（捐款滿HK$550可獲一對！）
  • 捐款HK$1,500或以上，可獲由 Flower Actually 贊助的高級入口花束
活動所籌集得的資金將撥入我們的精神健康項目。John表示：「去年，我們的社會核心受到嚴重衝擊，加上2019冠狀病毒病的影響，不少青年也受盡精神折磨，為青年提供協助成了我們責無旁貸的使命。是次和啟勵合作，我們希望能運用別具創意的方法，與青年多加溝通，陪伴青年渡過艱難時刻。」
齊來捐款，幫助青年發掘潛能！
我們最近與一名16歲青年Shannon聊天，聆聽她分享在新型冠狀病毒病大流行期間的經歷﹕

我比平日較遲起床，大約7：30-8:00才動身梳洗。我的日程表和學校的恆常上課時間表相差無幾。我們的課堂一率以Zoom進行；又或者老師會預先錄製視頻，讓我們自行觀看。

對我而言，這種學習模式不太奏效。我是一個無法「坐定定」學習的人。如果我在觀看預先錄製的視頻，我會每10分鐘暫停一下，四處走動。所以對比在學校上課，我更難專注完成一節課堂。因為在學校時，老師會緊緊盯著我，而我亦不能輕易離開座位。

我絕對認為學生在這個時刻是一如以往地進行學習，但學習質素則不如在學校上課般好。因為利用Zoom上課時，我們很難提出問題，而且每位同學也會凝視著你，令我更害怕發問。

停課初期，我的確有更多時間自我反思，這種感覺很棒！可是，當我們踏入第三及第四周時，由於我們長時間自我隔離，加上社交活動比平日大幅減少，大夥兒的精神健康狀況開始走下坡，我個人亦覺得渾身不是味兒。感到僥倖的是，我的父母並未有強制禁止我外出，我仍然可以出外逛逛，但不能逗留太久或者到人多擠逼的地方。我經常踏單車或與朋友見面；對於其他不能外出的朋友，我會與他們進行視像通話或打電話給他們。我認為進行戶外活動的確對我很有幫助，若果我無法外出走走，整日待在家中只會令我坐立不安！

我認為這段時間確實令我平靜下來，意識到生命的寶貴。我不再把平凡的生活視之為理所當然。我認為，我們應該善用這段時間，因為我們無法控制未來發生的事情，我們平日壓根兒不會花這麼長時間留在家中，所以這也許並不像人們所看到的那般糟糕。
共享知識
你知道嗎？酒精是一種會降低體內血清素 和去甲腎上腺素水平的抑制劑。其不但不能緩和負面情緒，長遠來說，更有可能增加消極感覺。另一方面，蘋果具有高植物化學成份，有利於調節荷爾蒙並有抗氧化攻效，對正面的心理健康發展百利而無一害。在新型冠狀病毒爆發期間，不妨來一杯蘋果汁，放鬆心情，待在家依然能夠度過美好的一天！進一步了解酒精對大腦的影響。
特別鳴謝
作為一所非牟利機構，啟勵的發展日趨成熟，實在有賴各位善長仁翁默默支持。您們的義務工作及慷慨捐獻，讓我們為本港青年提供更完善的服務，扶助他們茁壯成長。
媒體報導

社福機構最新動向：

取消大型籌款 社福機構陷困境，東方日報，2020年2月22日
Coronavirus-battered NGOs say Hong Kong’s charity sector needs government aid to keep doing their work, avoid redundancies， 南華早報，2020年3月8日
非政府機構受新冠肺炎疫情影收入減少 促政府協助，無綫新聞，2020年3月14日


其他青年議題：

Coronavirus in Hong Kong: why fighting racial barriers means better health for all， 南華早報，2020年3月28日
[Level Up] This is Hong Kong Life - Renee!，香港電台第三台 Teen Time，2020年4月7日
[Level Up] This is Hong Kong Life - Renee! Part.2，香港電台第三台 Teen Time，2020年4月14日
[Level Up] This is Hong Kong Life - Louis​​，香港電台第三台 Teen Time，2020年4月21日​
[Level Up] This is Hong Kong Life - Louis P.2​​，香港電台第三台 Teen Time，2020年4月28日​​
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