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精神健康是全球關注的議題。我於香港長大，及後到澳洲升讀大學。當中我有幸體會到兩地在處理精神健康問題和社會文化方面的差異。在香港，當我的朋友感到不愉快時，他們不敢讓其好友及家人知曉。他們會試圖隱藏感受，或拒絕接受幫助。即使他們勇於告訴別人，但礙於大眾對精神健康問題缺乏了解，他們往往無法得到有力協助。相比之下，我在澳洲認識的朋友和同學，大多敢於承認自己面對負面情緒。此因我們在澳洲談及抑鬱或壓力時，普遍不會受到刻板觀念局限；更重要的是，社會願意適時提供援助。
在澳洲，政府和我的大學一直致力宣傳可用的援助服務，如24/7輔導熱線。可是，香港並不致力推廣精神健康服務，令大眾難以得到相應協助。我就讀中學時，不少同學也不曉得校內設有專為學生提供輔導服務的部門；相較之下，我的大學朋友卻於校內講座中，勇於就精神健康議題侃侃大談。
我衷誠希望終有一天，能夠看到香港社會廣泛接納精神健康問題，減少歧視現象。當然，這必須有賴政府、教育界，以及各機構（如：啟勵）之攜手合作方能促成。精神健康問題很容易被視而不見，但這個複雜問題，確實需要認真處理。
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